Rund um den Babyschlaf

Ein Neugeborenes kann noch nicht zwischen Tag und Nacht unterscheiden. Weder sein Hunger noch seine Schlaf- und Wachphasen halten sich an unseren Zeitrhythmus. Erst allmählich gelingt ihm die Anpassung. Neugeborene bis drei Monate schlafen durchschnittlich 16 bis 18 Stunden, auf 24 Stunden verteilt in fünf bis sechs Schlafphasen. Da jedes Kind ein anderes Schlafbedürfnis hat, gibt es natürlich auch Abweichungen. In den ersten Wochen wird der Säugling automatisch vom Wachsein in den Schlaf hinübergleiten – an Ihrer Brust, an der Flasche, in Ihren Armen. Wenn Sie ihn zum Schlafen hinlegen, vor allem abends, haben Sie vielleicht schon ein kleines Ritual gefunden. Dies können besondere Worte oder ein Lied sein. Kinder lieben solche Zeremonien, und Sie schaffen damit Ihre ganz persönliche Familienatmosphäre. Vielleicht haben Sie schon mal den Tipp bekommen oder selbst überlegt, das Baby einfach auch mal schreien zu lassen? Schließlich muss es ja lernen durchzuschlafen? Die Expert*innen sagen Nein! Sie können in diesem Alter das Schlafen nicht antrainieren, ohne dass das Baby darunter leidet. Ihr Kind braucht Sie als vertraute Person, die ihm Sicherheit und Geborgenheit gibt. Es braucht die Erfahrung, dass seine Signale verstanden und seine Bedürfnisse nach Nahrung, nach Schlaf und Zuwendung befriedigt werden. So wird Ihr Baby nach und nach lernen, sich selbst zu beruhigen und allein einzuschlafen.